[机电讯 文字记者：廖智 摄影记者：熊朗]
       为帮助同学们更好的适应大学生活，处理人际关系，解除心理困惑，根据大学生活环境、学习方式等特点，积极加强新生的心理疏导能力和心理健康教育，使他们能够更加客观的认识自我，尽快形成与大学相适应的思维方式和生活习惯。

        9月24日下午2时30分，机电学部于学术报告厅开展“新生心理健康教育”专题讲座，本次讲座特邀文华学院大学生心理健康中心常雅娟老师进行讲解，19级新生参与聆听本次讲座。
         讲座伊始，常雅娟老师引导大家进行冥想放松，让同学们在脑海中构思自己未来的样子，并分享出自己的想象。常雅娟老师表示，进入大学，知晓大学精神，塑造大学品格是必不可少的过程，同学们需要思考大学生涯怎么过，如何去面对未来。
         初入大学，新生普遍都要面临新环境、新生活、新学习、新同学、新要求这“五新变化”，以及间歇心理、茫然心理、落差心理、怀旧心理、焦躁心理这“五心因素”，在这段时期，人的心理波动较大，情绪变化频繁，很容易导致心理亚健康状态。
         “很多同学觉得心理健康不是什么大问题”，常雅娟老师劝诫道，“这其实是一个普遍的误区，心理健康对身体的影响是非常巨大的，心理上的亚健康会导致情绪多变，心态烦躁，精神疲劳，长时间保持这种状态甚至可能产生不可挽回的后果。”
         而如何保持心理健康，则与同学们的日常习惯息息相关，想要维持一个优良的心理状态，规律的生活与充足的睡眠必不可少，同时还需要积极锻炼身体，参与学生活动，锻炼意志力，并通过学习，了解一定的心理健康知识，认清自己，及时发现，及时防范。
         随后，常雅娟老师通过互动游戏，让相同地区，相同爱好的人配对交流，相互认识，为大家提供一个交流的纽带，极为高效的活跃了场上气氛。
        她表示，人与人之间的交流，外界环境的变化，也是影响心理健康的重要因素，只有能够管理好自己情绪的人才能够主宰自己的行为，而与他人的交流能够激发归属感，驱散孤独感，维持社交需要，促进心理稳定。
        最后，常雅娟老师对文华学院心理健康中心进行了介绍，她强调，心理问题是大问题，让自己的日常生活规律一点，让自己的情绪收敛一点，让自己豁达一点，往往能收获到意想不到的惊喜。
        同样的，作为当代青年，同学们也需要积极的去学习一些心理健康知识，在发现心理问题的苗头时及时疏导，如果自己无法解决，则应该求助心理健康中心，时刻关注自身心理健康，塑造健康的自己。